7 дневный Марафон «Ешь и худей»

)

«Ешь и худей»

7 сентября

7-дневный БЕСПЛАТНЫЙ марафон

Сделайте первый шаг к похудению

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

принять участие

Регистрируйтесь сейчас и получите 3 крутых подарка

Максим Кузнецов

врач-эндокринолог, терапевт
эксперт по здоровому похудению
помог снизить вес уже более 5000+ участникам курса по питанию «Обезжириватель»

Устали сбрасывать и вновь набирать килограммы?
За 7 дней разберетесь, ПОЧЕМУ прежние попытки заканчивались провалом и КАК разорвать замкнутый круг раз и навсегда

⠀Граждане, ⠀пора ⠀худеть

Граждане, пора худеть!

Что делать,
если

Бесплатный марафон

Марафон для вас, если:

вы уже снижали вес, но он возвращался

с каждым годом удерживать результат становится сложнее

вес стоит, даже когда вы стараетесь

хотите систему, которую можно встроить в реальную жизнь НАВСЕГДА

устали от диет, ограничений и постоянных «начну с понедельника»

Знакомые мысли?

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ БЕСПЛАТНО

Что вы поймете за 7 дней?

Как правильно возвращаться после срывов к своему весу и не начинать заново

Какие ошибки приводят к откатам

Что на самом деле запускает устойчивое снижение веса

Вы увидите, что удержание веса — это система, которую можно выстроить!

Какие мифы и установки мешают вам избавиться от лишних кг

Как встроить сбалансированное питание в реальную жизнь рабочим графиком, детьми, мужем

как будет построена неделя

Программа марафона

Эфир: «Психология похудения: как не бояться срывов и откатов»

РАЗБЕРЕМ:

почему после срыва кажется, что всё пропало
как не обнулять результат
как встроить питание в реальную жизнь
как удерживать вес без постоянных «новых стартов»

После эфира вы поймёте,
как выйти из цикла «похудели — набрали».

Эфир: «Почему вес возвращается, даже если вы стараетесь»

РАЗБЕРЕМ:

почему жёсткие ограничения дают временный результат
можно ли худеть без подсчёта калорий
работают ли препараты и «волшебные» схемы
что на самом деле запускает устойчивое снижение веса

После эфира вы поймёте, какие ошибки приводят к откатам.

10 сентября
18.00 мск

Эфир: «Гормоны, метаболизм и похудение: что на самом деле мешает сбросить вес»

ПОГОВОРИМ:

действительно ли метаболизм «замедляется навсегда»
когда виноваты гормоны, а когда — режим
почему вес может стоять месяцами
какие изменения реально управляемы

После эфира вы перестанете бояться «возраста» и увидите, что можно контролировать.

9 сентября
18.00 мск

8 сентября
18.00 мск

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

ФОРМАТ

Понятные ежедневные действия

Закрытый канал для участников

Поддержка на протяжении недели

3 прямых эфира
с разбором вопросов

Можно участвовать без отрыва от работы и семьи

После регистрации придет ссылка на закрытый телеграм-канал. Подпишитесь на него, чтобы забрать подарки!

Подарки за регистрацию

После регистрации придет ссылка на закрытый телеграм-канал. Подпишитесь на него, чтобы забрать подарки!

Сборник рецептов «7 сбалансированных ужинов»,
которые помогут вам не сорваться в ночной зажор, вкусно есть и худеть

Видеоразбор от Максима Кузнецова — «11 причин почему не получается снизить вес»
— узнаете что мешает снизить вес именно вам и начните действовать правильно

— узнаете что мешает снизить вес именно вам и начните действовать правильно

Видеоразбор от Максима Кузнецова —
«11 причин почему не получается снизить вес»

Памятка «Первая помощь при переедании»
— простой план действий, если случился срыв на еду

эксперты

подробнее

На марафоне с вами будут практикующие эндокринологи, нутрициологи, психолог, фитнес-тренер и конечно же сам Максим

Александр Яловский

врач ЛФК и спортивной медицины
травматолог-ортопед
мануальный терапевт
врач сборной России по кёрлингу
преподаватель СПО

Оксана Сердюкова
Врач-терапевт, врач-нутрициолог

Алена Молчанова

врач-эндокринолог
диетолог
осуществляла диетологическое сопровождение более 200 пациентов

Екатерина Галашева

врач-терапевт
доказательный нутрициолог
клинический психолог по пищевому поведению и РПП
Обучила более 150+ специалистов: врачей и нутрициологов

Максим Кузнецов

эндокринолог, терапевт
автор курса «Обезжириватель»
6 лет помогаю людям похудеть, опираюсь ТОЛЬКО на доказательную медицину без мракобесия
Автор книги «Сожги свою диету

Егор Климов
Врач-эндокринолог,
фитнес-тренер врачей

16 лет в медицине и 10 лет стажа в частных и государственных клиниках. Курировал более 300 спортсменов в УОРе и сборных командах

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ